Ayak Baş Parmak Çıkıntısı (Halluks Valgus) Neden Olur?
Ayak baş parmağındaki kemik çıkıntısı, yani halluks valgus, hem estetik hem de sağlık açısından sıkıntılı bir durumdur. Özellikle kadınlarda daha yaygın görülen bu problem, yürüme zorluğu ve ağrıya yol açabilir. Peki, halluks valgus neden olur ve nasıl tedavi edilir?
Halluks Valgus Nedir?
Halluks valgus, ayak baş parmağının dışa doğru eğilmesi ve parmak kökünde kemiksi bir çıkıntı oluşması durumudur. Bu çıkıntı, ayakkabı vurmasına, kızarıklık ve ağrıya neden olur.
Ayak Baş Parmak Çıkıntısının Nedenleri
Uzmanlara göre halluks valgusun en yaygın nedenleri şunlardır:
Genetik yatkınlık: Ailede halluks valgus öyküsü varsa risk artar.
Yanlış ayakkabı seçimi: Dar burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar baş parmakta baskıya neden olur.
Düz tabanlık: Ayak yapısındaki bozukluklar halluks valgusu tetikler.
Romatizmal hastalıklar: Eklem iltihapları da baş parmak çıkıntısına yol açabilir.
Belirtileri Nelerdir?
Ayak baş parmağının dışa eğilmesi
Parmak kökünde kemik çıkıntısı
Ayakkabı giyerken ağrı ve vurma
Parmakta sertlik ve hareket kısıtlılığı
Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Ortopedik tabanlık ve gece atelleri: Baş parmağı doğru pozisyona getirmeye yardımcı olur.
Geniş burunlu ayakkabılar: Baskıyı azaltır ve ağrıyı hafifletir.
Fizik tedavi egzersizleri: Ayak kaslarını güçlendirmeye yönelik çalışmalardır.
Cerrahi tedavi: İleri vakalarda ameliyatla kemik çıkıntısı düzeltilir.
Sonuç
Halluks valgus, ayak sağlığını ve yaşam kalitesini etkileyen önemli bir sorundur. Erken dönemde uygun ayakkabı seçimi, egzersiz ve ortopedik desteklerle ilerlemesi durdurulabilir. Şikâyetler arttığında mutlaka ortopedi uzmanına başvurmak gerekir.