Görülenden Daha Yaygın: İdrar Kaçırma
İdrar kaçırma, toplumda özellikle 40 yaş üzeri kadınlarda ve doğum yapmış bireylerde yaygın görülüyor. Ancak utanma ve konuşulmama nedeniyle bu durum çoğu zaman göz ardı ediliyor. Uzmanlara göre idrar kaçırma problemi, fiziksel aktivite kısıtlaması, sosyal hayattan geri çekilme ve özgüven kaybı gibi sonuçlara yol açıyor.
Civanperçemi Bitkisi Nedir?
Civanperçemi (Achillea millefolium), yüzyıllardır kadın hastalıklarında kullanılan şifalı bir bitki olarak biliniyor. Kas gevşetici ve dengeleyici etkileriyle öne çıkan bu bitki, özellikle idrar yolları enfeksiyonları ve pelvik taban kaslarını destekleyici etkisi nedeniyle tercih ediliyor.
Bilim Ne Diyor?
Alternatif tıp uzmanlarına göre, düzenli olarak tüketilen civanperçemi çayı, pelvik taban kaslarının toparlanmasına yardımcı olarak idrar kaçırmayı azaltabiliyor. Anti-inflamatuar özellikleriyle de mesane tahrişine iyi geldiği düşünülüyor.
Nasıl Kullanılır?
Civanperçemi çayı: Kurutulmuş civanperçemi çiçeği ve yapraklarıyla hazırlanır.
Demleme süresi: 5-7 dakika, günde 1-2 fincan.
Kullanım süresi: En az 3 hafta düzenli kullanım önerilir.
Uyarı: Hamileler, emzirenler ve ilaç kullananlar doktora danışmadan tüketmemelidir.
Uzmanlar Ne Diyor?
“İdrar kaçırma sadece yaşlılık belirtisi değildir. Civanperçemi gibi doğal desteklerle birlikte pelvik kas egzersizleri, bu problemi önlemede oldukça etkilidir.”