EKRAN ZİHNİ NEDİR?

Uzun süreli dijital ekran kullanımı sonucunda oluşan zihinsel yorgunluk, konsantrasyon eksikliği ve bilgi işleme hızındaki düşüşe “ekran zihni” denir.

Bu durum özellikle gelişim çağındaki çocuklarda öğrenmeyi doğrudan etkiliyor.

Sürekli kayan içeriklere maruz kalan beyin, kalıcı öğrenme yerine geçici uyarana bağımlı hale geliyor.

Bu da derin öğrenmeyi engelliyor ve kısa süreli dikkat ataklarına yol açıyor.

Ezber gücü azalıyor

Sebep-sonuç ilişkisi kurma zorlaşıyor

Problem çözme becerisi sekteye uğruyor

Uyku kalitesi düşüyor

Ekran süresi yaşa göre sınırlanmalı

Kitap okuma ve fiziksel oyunlarla desteklenmeli

Dijital detoks günleri uygulanmalı