Melisa otu, yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılıyor. Özellikle melisa çayı, sakinleştirici özelliği nedeniyle en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir. Ancak faydaları bununla sınırlı değil.

Melisa çayı, içerdiği uçucu yağlar sayesinde sinir sistemini rahatlatır. Stres ve gerginlik anlarında doğal bir sakinleştirici etkisi vardır.

Akşamları içilen melisa çayı, uykuya geçişi kolaylaştırır ve uyku kalitesini artırır.

Melisa çayı, mide kramplarını ve gaz problemlerini hafifletir. Sindirim sistemi kaslarını rahatlatarak hazımsızlığı önler.

Antioksidan içeriği sayesinde vücudu toksinlerden arındırır, bağışıklık sistemini destekler.

Araştırmalar, melisa çayının hafıza ve konsantrasyonu artırabileceğini, zihinsel yorgunluğu azaltabileceğini gösteriyor.

Melisa çayı, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için doğal ve etkili bir destekçidir. Ancak düzenli kullanmadan önce uzman görüşü alınmalıdır.