Bitki çayları ve doğal destekler arasında yıldızı her geçen gün parlayan bir tohum var: Rezene tohumu.

Kokusu itibarıyla anasonu andıran bu bitki, hem geleneksel hem modern tıpta sindirim ve hormon dengeleyici etkileriyle öne çıkıyor.

- Şişkinlik ve gaz sorunlarına:
Rezene tohumu, bağırsakları rahatlatarak sindirim sisteminin daha konforlu çalışmasına yardımcı olur. Özellikle yemekten sonra tüketildiğinde gaz ve şişkinliği azaltır.

- Bebeklerde kolik (gaz sancısı):
Demlenmiş rezene çayı, doktor önerisiyle anne sütü alan bebekler için doğal bir rahatlatıcı olabilir.

- Adet öncesi sendromu ve kramplar:
İçeriğindeki fitoöstrojenler sayesinde hormonları dengeleyebilir ve ağrıları hafifletebilir.

- Boğaz yatıştırıcı:
Öksürük, boğaz kaşıntısı gibi sorunlarda rezene çayı yumuşatıcı etki gösterebilir.

- Yemek sonrası:
1 çay kaşığı ezilmiş rezene tohumu, sıcak suda 5-10 dakika demlenerek içilebilir. Şişkinliği azaltır.

- Adet öncesi dönemde:
Günde 1-2 fincan rezene çayı, ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

- Uykudan önce:
Rahatlatıcı etkisi sayesinde özellikle akşam saatlerinde tüketilebilir.

Not: Aşırı tüketim mide bulantısı, baş dönmesi veya hormonel dengesizliklere neden olabilir. Günde 2 fincanı aşmamak önerilir.

Rezene tohumu, mutfağınızda küçük ama etkisi büyük bir şifa aracıdır. Doğru zamanda ve ölçülü tüketildiğinde doğal bir destekleyici olarak öne çıkar.