Candida Nedir ve Neden Tehlikeli?
Bağırsakta yaşayan candida albicans, aslında her insanda belirli miktarda bulunan doğal bir mantar türüdür. Ancak stres, antibiyotik kullanımı, kötü beslenme gibi nedenlerle bağışıklık zayıfladığında bu mantar kontrolden çıkar. Aşırı çoğalan candida, bağırsak duvarını aşarak kana karışabilir ve bu durumda “sistemik kandida enfeksiyonu” gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Candida Vücudu Nasıl Ele Geçiriyor?
Candida bağırsağın mukozasında koloni oluşturur.
Bu koloniler:
Besin emilimini bozar,
Sürekli şeker isteği yaratır,
Yoğun gaz, şişkinlik, kabızlık ya da ishal gibi sindirim sorunlarına yol açar.
Zamanla beyin sisi, halsizlik, dikkat eksikliği gibi nörolojik belirtiler de görülebilir.
---
Kimler Risk Altında?
Sürekli antibiyotik kullananlar
Aşırı şeker ve rafine karbonhidrat tüketenler
Bağışıklık sistemi zayıf olanlar
Stres altında yaşayan bireyler
bu mantara karşı daha savunmasızdır.l
---
Candida Belirtileri Nelerdir?
Kronik yorgunluk
Tatlı krizleri
Beyin sisi, unutkanlık
Şişkinlik, gaz
Deride döküntüler
Vajinal enfeksiyonlar
Ağız kokusu
Nasıl Korunabiliriz?
1. Şeker ve unlu gıdalardan uzak durun.
2. Probiyotik açısından zengin yoğurt, kefir tüketin.
3. Gereksiz antibiyotik kullanımından kaçının.
4. Bağırsak dostu besinlerle floranızı destekleyin.
5. Uyku ve stres yönetimi candida kontrolü için kritik önemdedir.
SONUÇ:
Candida enfeksiyonu hafife alınmamalı. Sindirim sorunları, ruh hali değişimleri ve bağışıklık düşüklüğü gibi çok yönlü belirtiler gösteren bu durum, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir.
