Sıcaklık Arttıkça Risk de Artıyor

Yaz mevsiminin kavurucu sıcakları, sadece bunaltıcı bir his yaratmakla kalmıyor; kalp sağlığı açısından da ciddi tehditler oluşturabiliyor. Uzmanlar, sıcak hava nedeniyle vücudun sıvı kaybı yaşadığını, bu durumun ise kanın koyulaşmasına ve kalbin daha fazla efor sarf etmesine yol açtığını belirtiyor.

Aşırı sıcaklarda vücut ısısını dengelemek için kalp daha hızlı çalışır. Terleme ile kaybedilen sıvı yerine konulmazsa, tansiyon düşebilir, kan dolaşımı zorlaşabilir. Bu da özellikle kalp damar hastalığı olan bireylerde kalp krizi riskini artırır.

65 yaş üstü bireyler

Hipertansiyon hastaları

Şeker hastalığı olanlar

Daha önce kalp krizi geçirmiş kişiler

Bu grupların sıcak havalarda güneş altında uzun süre kalmamaları, bol su tüketmeleri ve düzenli ilaçlarını ihmal etmemeleri öneriliyor.

Uzmanlara göre sıcak hava dalgalarının etkili olduğu dönemlerde hastanelere kalp krizi vakaları artarak başvuruluyor. Bu nedenle yaz aylarında saat 11.00–16.00 arasında dışarı çıkmamak, klima altında doğrudan soğuk havaya maruz kalmamak ve su tüketimini artırmak en etkili korunma yolları arasında.

Günde en az 2–2.5 litre su için

Ağır yağlı yiyeceklerden kaçının

Açık renkli, pamuklu giysiler tercih edin

Güneş altında fiziksel aktivite yapmayın

Belirtiler başlarsa hemen sağlık kuruluşuna başvurun