Dijital Bağımlılığın Sinsi Tehlikeleri
Dijital Bağımlılığın Sinsi Tehlikeleri
Dijital bağımlılık ruh ve beden sağlığını nasıl etkiliyor? Avşar uyarıyor!
Günümüzde telefon, bilgisayar ve tabletler hayatımızın merkezinde yer alıyor. Ancak Prof. Dr. Avşar, bu kolaylıkların içinde sinsi bir tehlikenin gizlendiğini belirtiyor. Özellikle gençler arasındaki dijital bağımlılığın üzeri örtülmüş zararlarına değiniyor.
Dijital bağımlılık sadece zaman kaybı değil aynı zamanda ruhsal sorunlara da yol açıyor. Avşar, sürekli bildirimlere maruz kalmanın dikkat süresini kısalttığını ve kaygı durumunu artırdığını ifade ediyor. Ayrıca, uzun süre ekran karşısında kalmanın uyku düzenini bozduğuna, obezite ve postür bozukluklarına zemin hazırladığına dikkat çekiyor.
Avşar, teknolojiyi tamamen reddetmek yerine kontrollü kullanmamız gerektiğini savunuyor. Ailelere ekran sürelerini azaltma, çocuklarını farklı aktivitelerle buluşturma önerisinde bulunuyor. Dijital detoks yöntemleriyle ufak ama etkili adımlar atılabileceğini belirtiyor.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
