Kadınlar Neden Daha Uzun Yaşar?

Dünya genelinde kadınlar erkeklerden ortalama 5-7 yıl daha uzun yaşıyor. Uzmanlar, bunun genetik, hormonal ve yaşam tarzı nedenlerini açıklıyor.

İstatistiklere göre kadınlar, erkeklerden daha uzun ömürlü. Türkiye’de kadınların ortalama yaşam süresi 80 yıl, erkeklerin ise 75 yıl civarında. Peki bu farkın arkasındaki bilimsel nedenler neler?  1. Genetik Avantaj Kadınlar, erkeklere göre genetik olarak daha avantajlıdır. İki X kromozomuna sahip olmaları, DNA tamir mekanizmalarını güçlendirir ve bağışıklık sistemlerini daha dayanıklı hale getirir.  2. Hormonların Etkisi Kadınlık hormonu östrojen, kalp ve damar sağlığı üzerinde koruyucu etkiye sahiptir. Erkeklerde ise testosteron seviyesi, kalp damar hastalıkları riskini artırır. Bu nedenle kadınlar, menopoz öncesi dönemde kalp krizi geçirme konusunda daha az risk taşır.  3. Yaşam Tarzı Farkları Erkekler, kadınlara göre daha riskli davranışlar sergiler: Daha fazla sigara ve alkol tüketir Trafik kazalarına karışma oranları yüksektir İş kazalarına daha çok maruz kalır Tehlikeli spor ve hobilere eğilimlidir  4. Sağlık Kontrollerine Dikkat Kadınlar, sağlık kontrollerine gitme konusunda erkeklerden daha bilinçlidir. Düzenli doktor kontrolü ve erken teşhis, yaşam süresini uzatır.  5. Stres ve Psikoloji Erkekler, duygularını ifade etmekte kadınlara göre daha ketumdur. Bu da stresle baş etme yetilerini azaltır, kalp-damar hastalıkları riskini yükseltir. Kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasının nedeni; genetik avantaj, hormonal koruma ve yaşam tarzı farklılıklarıdır. Ancak sağlıklı yaşlanmak için her iki cinsin de beslenme, spor ve düzenli kontrolleri ihmal etmemesi gerekir.