Sabah Kahvesi Mutluluğun Anahtarı

Sağlıklı Yaşam (iGFA) - | 18.08.2025 - 10:30, Güncelleme: 18.08.2025 - 10:30 16 kez okundu.

Pencereyi Kapat

Sabah Kahvesi Mutluluğun Anahtarı

Maryland Üniversitesi'nin çalışmasına göre kahvenin tüketim saati önem taşıyor. Erken saatlerde içilen kahve mutluluk sağlıyor.

Sabah kahvesi ile günü başlamak, sadece uyanıklığı değil; aynı zamanda mutluluğu da destekliyor. Maryland Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre, kahve içme zamanı, kafeinin etkisini büyük ölçüde etkiliyor. Araştırmacılar, kafeinin beyindeki "adenozin" kimyasalına bağlı reseptörleri engelleyerek uyku hissini azalttığını ve bu nedenle sabah uyandıktan sonraki 2,5 saat içinde içilen kahvenin ruh hali üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu belirlediler. Öğleden sonra içilen kahvenin ise bu etkinin oluşmadığı saptandı. Uzmanlar, sabah kahvesinin ideal saatinin 09.30-11.30 arası olduğunu belirtti. Bu saatlerde içilen kahve, metabolizmayı hızlı çalıştırabilir, kalp sağlığını destekleyebilir, kronik hastalık riskini azaltabilir. Ancak, günde 5 fincanı aşmanın zararlı olabileceği konusunda uyarı yapıldı.

Pencereyi Kapat

ABONE OL

Maryland Üniversitesi'nin çalışmasına göre kahvenin tüketim saati önem taşıyor. Erken saatlerde içilen kahve mutluluk sağlıyor.

Araştırmacılar, kafeinin beyindeki "adenozin" kimyasalına bağlı reseptörleri engelleyerek uyku hissini azalttığını ve bu nedenle sabah uyandıktan sonraki 2,5 saat içinde içilen kahvenin ruh hali üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu belirlediler.

Öğleden sonra içilen kahvenin ise bu etkinin oluşmadığı saptandı. Uzmanlar, sabah kahvesinin ideal saatinin 09.30-11.30 arası olduğunu belirtti. Bu saatlerde içilen kahve, metabolizmayı hızlı çalıştırabilir, kalp sağlığını destekleyebilir, kronik hastalık riskini azaltabilir. Ancak, günde 5 fincanı aşmanın zararlı olabileceği konusunda uyarı yapıldı.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...

#kahve

# mutluluk

# araştırma

sondakikagazetem

yazhaberini@gmail.com

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve sondakikagazetem.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.