Dr. Nevin Sancar – Klinik Psikolog
Köşe Yazarı
Dr. Nevin Sancar – Klinik Psikolog
 

Affetmek: Özgürleşmenin İlk Adımı

Affetmek… Çoğu insan affetmeyi karşı tarafa yapılan bir iyilik sanır. Oysa affetmek, en çok insanın kendi ruhuna yaptığı iyiliktir. Kırgınlık, öfke, intikam duygusu… Kalbi karartan, zihni yoran yüklerdir bunlar. Affetmek, o yükleri bırakmaktır. Geçmişte yaşanan bir acıyı, her gün yeniden yaşamanın önüne geçmektir. Affetmek, yaşananı haklı görmek değil, onu değiştiremeyeceğini kabullenmektir. Psikolojik olarak affeden insan, daha az stres yaşar, daha huzurlu uyur, daha mutlu olur. Çünkü affetmeyen insan, geçmişte hapsolur; affeden insan, geleceğe yürür. “Affetmek, karşındakini değil, kendini özgür bırakmaktır.”
Ekleme Tarihi: 11 July 2025 - Friday
Dr. Nevin Sancar – Klinik Psikolog

Affetmek: Özgürleşmenin İlk Adımı

Affetmek…

Çoğu insan affetmeyi karşı tarafa yapılan bir iyilik sanır.

Oysa affetmek, en çok insanın kendi ruhuna yaptığı iyiliktir.

Kırgınlık, öfke, intikam duygusu…

Kalbi karartan, zihni yoran yüklerdir bunlar.

Affetmek, o yükleri bırakmaktır. Geçmişte yaşanan bir acıyı, her gün yeniden yaşamanın önüne geçmektir.

Affetmek, yaşananı haklı görmek değil, onu değiştiremeyeceğini kabullenmektir.

Psikolojik olarak affeden insan, daha az stres yaşar, daha huzurlu uyur, daha mutlu olur.

Çünkü affetmeyen insan, geçmişte hapsolur; affeden insan, geleceğe yürür.

“Affetmek, karşındakini değil, kendini özgür bırakmaktır.”

Yazıya ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve sondakikagazetem.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.